• slapen met warm weer
    Lifestyle

    5 tips om lekker te slapen met warm weer

    Ooh mensen toch, wat is het lekker weer! Ik geniet hier zo ontzettend van. Waterpret, ijsjes, de BBQ en lekkere wijntjes. What’s not to love? Ondanks mijn liefde voor deze temperaturen is er toch 1 dingetje wat ik, en ik ben vast niet de enige, lastig vind. En dat is slapen. In slaap komen met deze temperaturen valt niet mee. Nu zijn slapen en ik toch al niet de beste vrienden, maar met dit weer is het extra lastig. Daarom deel ik vandaag mijn 5 tips om lekker te slapen met warm weer. Hou de warme lucht buiten. Zodra het maar een beetje lekker weer word gooien we massaal allemaal onze deuren…

  • zomervakantie overleven
    Lifestyle

    De voor- en nadelen van melatonine

    Vorige week schreef ik een artikel waarin ik 5 tips voor een goede nachtrust gaf. Ik kreeg best veel reacties op dat artikel. Sommige mensen die reageerden gaven nog wat extra tips, bedankt daarvoor ♥ Ook zaten er veel reacties bij van mensen, die net als mij, regelmatig heel erg slecht slapen. Een van de tips die ik kreeg was om eens melatonine te proberen. Melatonine is voor mij een bekend middel, ik heb het al vaker gebruikt. Het helpt mij meestal wel om in slaap te komen, maar ik word er altijd zo vervelend wakker van. Vervelend in de zin van een rot gevoel in mijn hoofd en het gevoel van niet…

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!