Er zijn van die momenten dat alles op zich lekker loopt. En dan heb je ook van die momenten dat je hoofd gewoon te vol zit met van alles. Op die momenten zit er eigenlijk maar 1 ding op.. even pas op de plaats en je hoofd leeg maken. In dit artikel geef ik je 5 tips die je daarbij kunnen helpen. 5 TIPS OM JE TE HELPEN JE HOOFD LEEG TE MAKEN. “Gewoon ff je hoofd leegmaken en dan kun je weer door”. Heb jij dat ook weleens tegen iemand gezegd? Of iemand tegen jou? Het klinkt zó makkelijk om even snel je hoofd leeg te maken, maar toch…
-
-
7 tips om je te helpen ontspannen
Of je nou een druk, rustig, chaotisch of juist gestructureerd leven hebt, we ontkomen en er niet aan dat het soms even een beetje teveel word. Op het moment dat we ons realiseren dat we eigenlijk te veel hebben gedaan, of te lang door zijn gegaan is het vaak al te laat.. hallo spanning en stress! Om te voorkomen, of in ieder geval te beperken, dat we daar echt last van krijgen is het ontzettend belangrijk dat we voldoende tijd nemen om te ontspannen. Ontspannen, hoe doe je dat? Maar even lekker ontspannen, hoe doe je dat? We weten allemaal wel een aantal dingen te benoemen die voor ontspanning kunnen zorgen,…
-
Waarom me-time zo belangrijk is
Tegenwoordig zijn we allemaal druk, druk, druk. Werk, school, ons gezin en het huishouden bijhouden zijn tijdrovende bezigheden waar we niet onderuit kunnen. Gelukkig maar, want ondanks dat er zoveel tijd in gaat zitten brengt het ook leuke en fijne dingen. En daarnaast moeten we ook nog tijd besteden aan play-dates, koffie-dates, wijn-dates 😉 en ga zo maar door. Maar, ehm.. vergeten we niet iets? I need some me time. Not some you, not some we, but some me time -KitaP Me-time Juist, me-time! Ik zal de eerste zijn om toe te geven dat het niet altijd makkelijk is om de tijd voor jezelf te nemen. We zijn…
