Of je nou een druk, rustig, chaotisch of juist gestructureerd leven hebt, we ontkomen en er niet aan dat het soms even een beetje teveel word. Op het moment dat we ons realiseren dat we eigenlijk te veel hebben gedaan, of te lang door zijn gegaan is het vaak al te laat.. hallo spanning en stress! Om te voorkomen, of in ieder geval te beperken, dat we daar echt last van krijgen is het ontzettend belangrijk dat we voldoende tijd nemen om te ontspannen. Ontspannen, hoe doe je dat? Maar even lekker ontspannen, hoe doe je dat? We weten allemaal wel een aantal dingen te benoemen die voor ontspanning kunnen zorgen,…
-
-
Waarom me-time zo belangrijk is
Tegenwoordig zijn we allemaal druk, druk, druk. Werk, school, ons gezin en het huishouden bijhouden zijn tijdrovende bezigheden waar we niet onderuit kunnen. Gelukkig maar, want ondanks dat er zoveel tijd in gaat zitten brengt het ook leuke en fijne dingen. En daarnaast moeten we ook nog tijd besteden aan play-dates, koffie-dates, wijn-dates 😉 en ga zo maar door. Maar, ehm.. vergeten we niet iets? I need some me time. Not some you, not some we, but some me time -KitaP Me-time Juist, me-time! Ik zal de eerste zijn om toe te geven dat het niet altijd makkelijk is om de tijd voor jezelf te nemen. We zijn…
