De temperatuur word kouder, de dagen worden korter en de blaadjes gaan vallen. De één houd ervan en de ander heeft daar echt last van. Je voelt je moe en lusteloos en hebt nergens zin in.. ofwel, je hebt last van een herfstdipje. Maar wat is een het precies? En belangrijker nog, wat kun je er tegen doen? In dit artikel geef ik antwoord op deze vragen. WAT IS EEN HERFSTDIPJE? Een herfstdip, is officieel genomen een seizoensgebonden depressie. In principe heb je dezelfde klachten als bij een “gewone” depressie. Je bent een aantal weken het grootste deel van de dag somber en voelt je beroerd. Bij een herfstdipje hebben…
-
-
We worstelen allemaal wel ergens mee
Op Instagram kwam ik laatst een afbeelding tegen die mij een beetje is bijgebleven. De afbeelding had te maken met mentale gezondheid, dat daar nog zo’n taboe op ligt. En dat vind ik zo stom. Net alsof je alleen maar dingen mag delen die positief zijn. Nou trust me, het is zoveel belangrijker dat we ook de mindere dingen kunnen delen zonder dat daar dan gelijk over geoordeeld word. Want laten we eerlijk zijn.. we worstelen allemaal wel ergens mee. We hebben allemaal zo onze “inner demons” We hebben allemaal zo onze issues waar we mee worstelen. Dingen die we hebben meegemaakt, dingen waar we als een berg tegenop zien…
