Je bent wat je eet! Die uitspraak kennen we vast allemaal wel. Vroeger moest ik daar altijd erg om lachen en dacht er zo het mijne van. Maar toch zit er volgens mij wel een kern van waarheid in. Oké, we veranderen niet in een banaan als we die vaak eten maar de voedingstoffen die we door het eten van die banaan of wat dan ook, hebben wel degelijk effect op ons lichaam. En op onze huid. En aangezien we er toch allemaal wel goed uit willen zien, ben ik op zoek gegaan naar de effecten van voeding op onze huid.
-
-
Mijn afval avontuur
Voordat ik zwanger raakte van Miss Mini Dude ben ik in korte tijd veel afgevallen. Binnen een paar weken was er 15 kilo af. Niet door een crash dieet of shakes, maar door een traumatische ervaring kon ik tijdelijk amper eten. En tsja, daar val je van af. Gelukkig duurde die periode niet zo lang, want het is natuurlijk absoluut niet gezond en ik zal het ook niemand aanraden maar mijn lichaam reageerde zo op die rot ervaring. Na die paar weken kwam mijn eetlust weer terug en kon ik weer eten, maar de kilo’s bleven eraf. En dat was ook echt het enigste positieve aan dat alles. Lees ook: De…
-
Healthy Food | Doe maar gewoon, dan doe je gek genoeg
Wel of geen brood, chiazaadjes of toch maar spelt. Healthy food, zo wat elke maand is er wel weer iets nieuws op het gebied van gezonde voeding wat helemaal 100% het beste voor je zal zijn. Dat ene product dat vorige maand helemaal geweldig was, blijkt dan nu ineens toch niet zo geweldig te zijn. Volg jij het nog? Ik niet en daarom ging ik op zoek naar hoe het nou eigenlijk zit met gezonde voeding. SUPERFOODS Er is geen exacte definitie van superfoods, maar het word door aanhangers omschreven als “voedingsmiddelen met buitengewone hoeveelheden goede voedingsstoffen en antioxidanten”. Ze zijn daardoor niet alleen gezond, maar zouden ook een…
