Wel of geen brood, chiazaadjes of toch maar spelt. Healthy food, zo wat elke maand is er wel weer iets nieuws op het gebied van gezonde voeding wat helemaal 100% het beste voor je zal zijn. Dat ene product dat vorige maand helemaal geweldig was, blijkt dan nu ineens toch niet zo geweldig te zijn. Volg jij het nog? Ik niet en daarom ging ik op zoek naar hoe het nou eigenlijk zit met gezonde voeding. SUPERFOODS Er is geen exacte definitie van superfoods, maar het word door aanhangers omschreven als “voedingsmiddelen met buitengewone hoeveelheden goede voedingsstoffen en antioxidanten”. Ze zijn daardoor niet alleen gezond, maar zouden ook een…
-
-
Makkelijke én gezonde gerechten
Aangezien ik momenteel zoveel bezig ben met gezondere voeding, leek het mij wel een goed idee om eens wat nieuwe gezonde gerechten uit te proberen. Maar aangezien ik zelf mega inspiratieloos ben, ben ik eens flink gaan rondneuzen op internet. Ik ging op zoek naar lekkere én makkelijke gerechten die ook nog eens gezond zijn. Oh ja, de gerechten mochten ook niet te moeilijk zijn, want ook al ben ik prima in staat om een fijne maaltijd op tafel te zetten.. Ik ben zó geen keukenprinses! Caesar salade. Sla eten als je af wilt vallen of in ieder geval gezonder wilt eten is best voor de hand liggend en klinkt…
