• back in shape na de feestdagen
    Lifestyle

    Hoe kom je weer back in shape na de feestdagen?

    Naast stoppen met roken is afvallen toch wel het meest genoemde goede voornemen. We willen bijna allemaal wel wat kilo’s kwijt, of gewoon wat fitter worden.  En daar beginnen we massaal mee zo direct na de feestdagen. Onder het mom van “het nieuwe jaar goed starten”. Niks mis mee, maar hoe kom je weer back in shape na de feestdagen?  DE “IK DOE OOK MAAR WAT” METHODE. Ik ben absoluut geen dieet type. Ten eerste hou ik dat hooguit 2 dagen vol ofzo en ik denk ook dat een dieet maar tijdelijk werkt. Daarom ben ik meer van de “ik doe ook maar wat” methode 😉 Dat is natuurlijk geen echte methode,…

  • Healthy living hoe gaat het nu?
    Persoonlijk

    Healthy living | Hoe gaat het nu?

    Een paar weken geleden schreef ik al dat ik wat dingen wilde veranderen. Zo schreef ik dat ik wilde stoppen met roken en gezonder wilde gaan eten. Ik was van plan om de boel helemaal om te gooien en me te gaan focussen op healthy living. Vandaag vertel ik alvast hoe dat nu gaat.   Nu al een update? Ja, ik weet het hoor. Het is al heel snel dat ik met een update kom, maar daar heb ik een reden voor. Ik heb namelijk al veel vaker geroepen dat ik nu echt gezonder ging eten, meer water ging drinken en zou gaan stoppen met roken. Ik begon dan super…

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!