• mindfulness
    Selfcare

    Mindfulness, hoe werkt dat dan?

    Mindfulness, dat is ook echt zo’n term die te pas en te onpas word gebruikt tegenwoordig. Het idee van een mindful leven klinkt voor mij een beetje dubbel. Aan de ene kant klinkt het heel mooi en rustgevend, maar aan de andere kant klinkt het ook weer super zweverig. En ja, ik ben toch meer down to earth. Omdat het toch mijn interesse gewekt heeft, ging ik maar eens op zoek naar wat mindfulness eigenlijk is én hoe dat dan werkt.  Wat houdt mindfulness eigenlijk in?   “Mindfulness is een beoefening ontstaan uit het Boedhisme, waarbij de aandacht opzettelijk in het nu gehouden wordt, op basis van moment tot moment-veranderingen.…

  • productief werken
    Lifestyle

    Productief werken | 5 tips om meer gedaan te krijgen

    Productief werken, het klinkt zó fijn en ingewikkeld tegelijkertijd. Ik dacht altijd dat ik best productief bezig was, maar de laatste paar weken ben ik daar toch een beetje van teruggekomen. Het liep allemaal niet zo lekker en daarom ging ik voor mijzelf even terug naar de basis. Productief werken, hoe ging dat ook al weer? Productief werken, wat is dat precies? Er is geen echte definitie van productief werken. ik omschrijf het zelf een beetje als in jouw tijd bezig zijn met het werken aan- en realiseren van jouw doelen. Dat kunnen doelen zijn op het gebied van werk, maar ook op persoonlijk gebied. Productief werken geeft vaak ook…

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!