• mindfulness
    Selfcare

    Mindfulness, hoe werkt dat dan?

    Mindfulness, dat is ook echt zo’n term die te pas en te onpas word gebruikt tegenwoordig. Het idee van een mindful leven klinkt voor mij een beetje dubbel. Aan de ene kant klinkt het heel mooi en rustgevend, maar aan de andere kant klinkt het ook weer super zweverig. En ja, ik ben toch meer down to earth. Omdat het toch mijn interesse gewekt heeft, ging ik maar eens op zoek naar wat mindfulness eigenlijk is én hoe dat dan werkt.  Wat houdt mindfulness eigenlijk in?   “Mindfulness is een beoefening ontstaan uit het Boedhisme, waarbij de aandacht opzettelijk in het nu gehouden wordt, op basis van moment tot moment-veranderingen.…

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!