Selfcare
In de drukke maatschappij lopen we onszelf al gauw voorbij. Een drukke baan, je gezin en sociale contacten.. ze hebben allemaal jouw aandacht nodig. Maar denk je ook nog even aan jezelf? Selfcare of goed voor jezelf zorgen lijkt een stuk simpeler dan het is. het is namelijk zoveel meer dan goed eten en drinken en aandacht aan uiterlijke verzorging geven. Daarom geef ik je met liefde informatie over de tijd voor jezelf nemen, me-time inlassen en help je herinneren dat de tijd voor jezelf nemen echt niet egoistisch is. het helpt je namelijk om de beste versie van jezelf te zijn. Ik leg je uit waarom het zo belangrijk is, geef je tips hoe je het kan toepassen in je drukke leven en geef je tal van voorbeelden van selfcare-activiteiten.
Weg met onzekerheid, jij mag er ook zijn!
Een tijdje geleden heb ik iets gedaan wat ik dus eigenlijk doodeng vond. Iets wat mr. Dude al heel lang wou. En nadat wij het er een paar weken geleden weer over hadden, besloot ik dat ik het gewoon ging…
Is me-time egoïstisch?
Dat me-time heel belangrijk is hoef ik je vast niet meer te vertellen. Dat weten we allemaal wel. Maar nemen we ook daadwerkelijk goed de tijd om onszelf even op te laden? En dan bedoel ik niet even snel een masker…
Motivation Monday | 5 inspirerende quotes!
Maandag.. Het is altijd zo’n dag waar veel mensen niet zoveel zin in hebben. En ik snap dat ergens wel. De eerste dag na een lekker weekend waarin je toch minder verplichtingen hebt dan op de doordeweekse dagen. In het…
5 tips voor een goede nachtrust
Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar als ik niet goed of te weinig slaap dan is mijn dag op voorhand al niet meer te redden. Voor mijn gevoel kan ik dan nergens grip op krijgen en loop…
