• body positivity
    Persoonlijk,  Selfcare

    Body Positivity | onzekerheid en zelfacceptatie

    In het social media tijdperk waar we in leven lijkt het wel of het merendeel van ons het perfecte leven leiden. Open Instagram en je word overspoeld met de meest prachtige, perfecte foto’s. Foto’s van  beach body’s, flawless make-up en het perfecte kapsel. Helaas zien we maar weinig foto’s van het echte leven.. je weet wel van die foto’s  waar een dikke pukkel op je kin te zien is. Ik hou van die echt foto’s. Ik begin zelfs mijn eigen not so perfect- foto’s enorm te waarderen! Cassandra, die leukerd van Momambition.nl, bedacht de Body Positivity Tag en aangezien deze tag mij op het lijf is geschreven, vul ik ‘m met…

  • zelfverzekerder worden
    Selfcare

    Zelfverzekerder worden? Miss Dude geeft 4 tips!

    Een tijdje geleden schreef ik een artikel over onzekerheid. Op het moment dat ik het artikel publiceerde, twijfelde ik heel erg (mede vanwege de foto die ik in het artikel deel) of ik het eigenlijk wel had moeten publiceren. Achteraf gezien ben ik ontzettend blij dat ik het wel gedaan heb. Niet zo zeer vanwege de positieve reacties op de foto (alhoewel het natuurlijk super fijn is om mooie complimenten te krijgen), maar vanwege de reacties over het onderwerp. Dat het zo herkenbaar is. Daarom deel ik vandaag mijn 4 tips om zelfverzekerder te worden.  WAT IS ZELFVERZEKERDHEID PRECIES?   Zelfverzekerdheid, of zelfvertrouwen is een toestand waarin je (sterk) vertrouwen hebt…

  • Kids Talk en Selfcare
    Kids Talk,  Selfcare

    De link tussen Kids Talk en Selfcare

    Vorige week, in mijn artikel over mijn blogverjaardag vertelde ik al een beetje dat ik mijn blogs wat meer wil specificeren.  Ik wil de categorieën Kids Talk en Selfcare wat meer aandacht gaan geven. En het blijft niet alleen bij een beetje meer aandacht besteden aan deze onderwerpen. Ik wil me vooral ook gaan richten op de link tussen deze twee uiteenlopende onderwerpen. Vandaag vertel ik je waarom én hoe ik dat wil gaan doen.  • Kids Talk • Als je op de categorie Kids Talk klikt, kom je vooral artikelen tegen over Miss Mini Dude en Miss Puber Dude; updates over hoe het met ze gaat. De updates zullen zeker terug…

  • gevolgen van stress
    Selfcare

    Gevolgen van stress op je lichaam

    Stress.. we hebben er allemaal wel eens last van. Of het nou komt door een deadline op het werk, sociale verplichtingen of gewoon heel simpel omdat je weer eens in de file staat. Het is bij iedereen bekend dat stress voor de nodige lichamelijke klachten kan zorgen, zoals hoofdpijn, buikpijn, hartkloppingen en slapeloosheid. Heel vervelend allemaal, want de klachten zorgen er ook nog wel eens voor dat je je zorgen gaat maken. En dat verergerd de stress alleen maar, hallo vicieuze cirkel!  WAT IS STRESS PRECIES? Stress is een vorm van emotionele of mentale spanning die z’n uitwerking heeft op het lichaam.   Stress brengt ons lichaam in staat van…

  • Kids Talk en Selfcare
    Lifestyle,  Selfcare

    Goed voor jezelf zorgen, hoe dan?

    Yep, daar is ze weer hoor, met haar “goed voor jezelf zorgen” en “me-time” geklets! ja, ik hoor het je denken. Wen er maar vast aan (of niet, kan ook natuurlijk), want over dit onderwerp zal ik regelmatig gaan schrijven. En dat doe ik, omdat het zo belangrijk is om van jezelf een prioriteit te maken. Ik weet dat het allemaal heel makkelijk klinkt en ik weet ook dat het in de praktijk vaak toch een moeilijk dingetje is, ondanks dat we allemaal weten dat het super belangrijk is. Misschien heeft dat ook wel te maken met dat we soms gewoon even niet weten hoe dat dan moet?

  • Micellair reinigingswater
    Lifestyle,  Selfcare

    Review | Micellair Reinigingswater – Garnier

    Het is vast geen geheim meer dat ik geen beauty-expert ben. Ondanks dat vind ik het wel leuk om af en toe wat nieuwe dingen uit te proberen. En nee, dan heb ik het niet over allemaal ingewikkelde make-up producten. Daar ga ik mij gewoon niet aan wagen. Ik heb het over gezichtsverzorging! Normaal gesproken gebruik ik, lekker simpel, producten van het eigen merk van de Kruidvat (waar overigens echt niks mis mee is!), maar ja soms wil je ook wel eens wat anders uitproberen. Na een tip op Instagram besloot ik om Micellair reinigingswater eens uit te proberen. •Micellair reinigingswater – Garnier Skinactive•     Op Instagram zag ik…

  • baaldag overleven
    Lifestyle,  Selfcare

    7 tips om een baaldag te overleven!

    Je hebt van die dagen dat je het al weet zodra je wakker word, nope dit gaat niks worden vandaag. Je word al niet fijn wakker en je weet dat je ontzettend veel dingen moet gaan doen waar je absoluut geen zin in hebt, kortom nog voordat je aan je welverdiende kopje wakker word koffie zit baal je al van de dag. het liefste zou je gewoon je telefoon uitzetten en terug je bed in gaan. Maar ja, we zijn nu eenmaal volwassen en dus ontkomen we er meestal niet aan om toch aan te kleden en aan de slag te gaan. Je kan er voor kiezen om de dag…

  • Just Be You!
    Persoonlijk,  Selfcare

    Weg met onzekerheid, jij mag er ook zijn!

    Een tijdje geleden heb ik iets gedaan wat ik dus eigenlijk doodeng vond. Iets wat mr. Dude al heel lang wou. En nadat wij het er een paar weken geleden weer over hadden, besloot ik dat ik het gewoon ging doen. Klinkt best spannend hè? Geloof me, dat was het ook! En op het moment dat ik besloot om het toch te doen, had ik nog niet kunnen voorzien wat voor impact het op mij zou gaan hebben..  Sexy, maar toch classy.     Als je mij op Instagram volgt, heb je het misschien al voorbij zien komen (of niet, stom algoritme!). Maar mr. Dude, ook wel bekend als mijn lieve…

  • Is me-time ego├»stisch?
    Lifestyle,  Selfcare

    Is me-time egoïstisch?

    Dat me-time heel belangrijk is hoef ik je vast niet meer te vertellen. Dat weten we allemaal wel. Maar nemen we ook daadwerkelijk goed de tijd om onszelf even op te laden? En dan bedoel ik niet even snel een masker op je gezicht smijten en dan ondertussen de was doen of zoiets. Nee, echt even heerlijk ontspannen, even genieten van het niets moeten. Ik moet wel eerlijk zeggen dat ik toch wel momenten heb dat ik het lastig vind om die tijd echt even voor mijzelf te nemen. Soms dan denk ik.. “hm, heb ik die tijd echt wel nodig?” Gelukkig volgt het antwoord daar dan ook weer snel op.…

  • Motivation monday | 5 insprerende quotes
    Lifestyle,  Selfcare

    Motivation Monday | 5 inspirerende quotes!

    Maandag.. Het is altijd zo’n dag waar veel mensen niet zoveel zin in hebben. En ik snap dat ergens wel. De eerste dag na een lekker weekend waarin je toch minder verplichtingen hebt dan op de doordeweekse dagen. In het weekend staat meestal het gezin- of leuke dingen doen met vrienden- centraal. Toch heeft de maandag ook wel zijn fijne dingen (behalve het vroege opstaan, dat is gewoon niet voor mij weggelegd).  Ik probeer de maandag de laatste tijd juist te zien als een frisse start van de week. Nieuwe doelen, nieuwe kansen. En om deze maandag misschien net even wat dragelijker te maken, heb ik 5 mooie en inspirerende…

  • 5 tips voor een goede nachtrust!
    Lifestyle,  Selfcare

    5 tips voor een goede nachtrust

    Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar als ik niet goed of te weinig slaap dan is mijn dag op voorhand al niet meer te redden. Voor mijn gevoel kan ik dan nergens grip op krijgen en loop ik de hele dag achter de feiten aan. Zó f#cking irritant én vermoeiend! Daarom deel ik vandaag mijn 5 tips voor een goede nachtrust met je.  De afgelopen maanden was het slapen voor mij echt een drama. De ene nacht kwam ik dus niet voor 03.30 uur in slaap en de andere nacht viel ik wel direct in slaap, maar werd ik na een paar uurtjes slaap wakker om vervolgens…

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!