Selfcare
In de drukke maatschappij lopen we onszelf al gauw voorbij. Een drukke baan, je gezin en sociale contacten.. ze hebben allemaal jouw aandacht nodig. Maar denk je ook nog even aan jezelf? Selfcare of goed voor jezelf zorgen lijkt een stuk simpeler dan het is. het is namelijk zoveel meer dan goed eten en drinken en aandacht aan uiterlijke verzorging geven. Daarom geef ik je met liefde informatie over de tijd voor jezelf nemen, me-time inlassen en help je herinneren dat de tijd voor jezelf nemen echt niet egoistisch is. het helpt je namelijk om de beste versie van jezelf te zijn. Ik leg je uit waarom het zo belangrijk is, geef je tips hoe je het kan toepassen in je drukke leven en geef je tal van voorbeelden van selfcare-activiteiten.
Dit is wat te weinig slaap met je doet
De afgelopen tijd maakt mini dude er weer een potje van met slapen. Regelmatig start mijn dag daardoor al tussen 01:00 en 02:30 uur. Nu merk ik aan mijn lichaam dat deze er echt onder begint te leiden. Daarom ging…
Ben jij de persoon die je wilt zijn?
Nu ik de 30 (ruim) ben gepasseerd denk ik steeds vaker na over alles wat ik in mijn leven heb gedaan.. of juist niet heb gedaan. Ook denk ik veel na over hoe ik bepaalde situaties heb gehandeld. En steeds…
Goede zelfzorg is misschien toch niet zo simpel als het lijkt
Als je mij al langer volgt, dan weet je dat ik een voorstander van goed voor jezelf zorgen ben. Ik geef je via deze blog regelmatig tips over goede zelfzorg en beschrijf gerelateerde onderwerpen. Toch blijkt goed voor jezelf zorgen…
Inspiratie- en motivatie quotes die je raken
Quotes, ik hou er van! Ik kan echt uren doorbrengen op Pinterest en Instagram om leuke, grappige en inspirerende quotes op te zoeken. Momenteel ben ik meer van de inspirerende quotes dan van de grappige, alhoewel ik de quotes van RUMAG…
Hoe overleef ik een off-day?
Ik zat gisteren vol goede plannen, zo wilde ik flink voor uit werken voor mijn blog en er even lekker op uit gaan met mijn camera. Maar helaas gooiden mijn gevoel en mijn relativerend vermogen roet in het eten. Uit…
De kracht van make-up en fijne muziek
Wat doe jij als jij je niet zo happy voelt? Ga je dan in een hoekje zitten mokken? Of zet je jezelf er overheen (hoe dan?) en ga je toch gewoon je ding doen? En als je toch gewoon je…
Minder moeten van jezelf, werkt dat eigenlijk wel?
Een tijdje geleden schreef ik in een artikel dat ik wat minder streng voor mijzelf ging zijn. Ik vertelde dat er wat minder blogs online zouden komen, omdat ik mijn energie en tijd aan andere dingen moest besteden. Maar dat…
Alleen met Valentijnsdag? Besteed wat extra tijd (en liefde) aan jezelf
Valentijnsdag.. je houd ervan óf je vind het maar een commercieel gedoe! Maar wat je er ook van vind, voor veel mensen is het dé dag om je partner te verrassen of om je crush te laten weten dat je…
Soms heb je gewoon even een break nodig.
De titel zegt het gewoon helemaal, soms kun je niet anders dan even een break nemen. Even een break van alle dingen die niet uiterst noodzakelijk zijn. Waarom? Dat vertel ik je in dit artikel.
5 tips om je te helpen je hoofd leeg te maken.
Er zijn van die momenten dat alles op zich lekker loopt. En dan heb je ook van die momenten dat je hoofd gewoon te vol zit met van alles. Op die momenten zit er eigenlijk maar 1 ding op.. even…
Review | Selflove on top!: Meer zelfvertrouwen en een positiever zelfbeeld
Selfcare, me-time, selflove.. verschillende termen die eigenlijk allemaal hetzelfde zeggen, (goed) voor jezelf zorgen en lief voor jezelf zijn. Toch denken we bij deze termen vaak aan “even lekker chillen.. lekker wat tijd voor mij alleen”. Maar het is zoveel…
Mijn 9 ultieme me-time momentjes
In deze drukke periode is het extra belangrijk om even goed aan jezelf te denken, want met al het geregel en de sociale verplichtingen zou je jezelf zo voorbij lopen. Daarom deel ik vandaag mijn 9 ultieme me-time momentjes met je.…
Waarom is nee zeggen soms zo moeilijk?
De volgende situatie kennen jullie vast ook wel. iemand vraagt je of je even ergens mee kunt helpen. Je hebt er eigenlijk geen tijd voor, maar nee zeggen vind je ook weer zo wat. Je antwoord dan met “eh, tja..…
5 tips om rust te creëren in drukke tijden
De drukste maand van het jaar staat weer voor de deur, december! De maand van Sinterklaas, kerst en oud&nieuw. Het is een maand vol met familie, vrienden en gezelligheid. Maar ook een maand vol geregel en sociale verplichtingen. Druk, druk,…
Zullen we even stoppen met oordelen?!
Oordelen, we doen het allemaal. Soms onbewust, maar vaak doen we het ook bewust. Waarom doen we dat eigenlijk? Want zelf schieten we er weinig mee op. Dus zullen we allemaal gewoon even stoppen met oordelen? Daar word het leven…
Assertiever worden doe je zo!
Assertiviteit is altijd een onderdeel van mijn leven geweest. Ik wilde altijd dat ik het was, maar helaas.. Wat ik ook probeerde, het lukte mij maar niet om assertiever te worden. Bij klasgenoten en vrienden leek het allemaal zo soepel…
Wat is het nut van jezelf blijven ontwikkelen?
Vroeger dacht ik altijd dat ik na het behalen van mijn diploma helemaal klaar was met nieuwe dingen leren. Ik zag niet in waarom het zo belangrijk is om jezelf te blijven ontwikkelen. Tegenwoordig is dat wel anders. Ik ben…
Waarom is een complimentje krijgen zo lastig?
Complimentjes zijn leuk! We geven ze regelmatig aan anderen. Maar als wijzelf een complimentje krijgen zijn we nogal eens geneigd om dat complimentje weg te lachen. Waarom doen we dat eigenlijk?
Tips om uit dat vervelende herfstdipje te komen
De temperatuur word kouder, de dagen worden korter en de blaadjes gaan vallen. De één houd ervan en de ander heeft daar echt last van. Je voelt je moe en lusteloos en hebt nergens zin in.. ofwel, je hebt last…
We worstelen allemaal wel ergens mee
Op Instagram kwam ik laatst een afbeelding tegen die mij een beetje is bijgebleven. De afbeelding had te maken met mentale gezondheid, dat daar nog zo’n taboe op ligt. En dat vind ik zo stom. Net alsof je alleen maar…
