• persoon die je wilt zijn
    Selfcare

    Ben jij de persoon die je wilt zijn?

    Nu ik de 30 (ruim) ben gepasseerd denk ik steeds vaker na over alles wat ik in mijn leven heb gedaan.. of juist niet heb gedaan. Ook denk ik veel na over hoe ik bepaalde situaties heb gehandeld. En steeds vaker sluipt de vraag “ben ik nog wel de persoon die ik wil zijn?” mijn gedachten in. Vraag jij je dit ook wel eens af?

  • off-day
    Persoonlijk,  Selfcare

    Hoe overleef ik een off-day?

    Ik zat gisteren vol goede plannen, zo wilde ik flink voor uit werken voor mijn blog en er even lekker op uit gaan met mijn camera. Maar helaas gooiden mijn gevoel en mijn relativerend vermogen roet in het eten. Uit het niets had ik een mega off-day, of nou ja uit het niets? En aangezien ik het altijd over goed voor jezelf zorgen heb, leek het mij een goed idee om met jullie te delen hoe ik zo’n off-day overleef.

  • make-up en fijne muziek
    Selfcare

    De kracht van make-up en fijne muziek

    Wat doe jij als jij je niet zo happy voelt? Ga je dan in een hoekje zitten mokken? Of zet je jezelf er overheen (hoe dan?) en ga je toch gewoon je ding doen? En als je toch gewoon je ding wil doen, wat heb je dan nodig om het daadwerkelijk te gaan doen? Voor mij zijn er dan twee dingen echt onmisbaar, namelijk make-up en fijne muziek! 

  • even een break
    Selfcare

    Soms heb je gewoon even een break nodig.

    De titel zegt het gewoon helemaal, soms kun je niet anders dan even een break nemen. Even een break van alle dingen die niet uiterst noodzakelijk zijn. Waarom? Dat vertel ik je in dit artikel. GOEDE ZELFZORG IS SOMS GEWOON TEGEN JEZELF ZEGGEN: “FUCK IT!” We hebben allemaal wel eens zo’n periode dat er bepaalde dingen niet zo lekker lopen. Dat kan te maken hebben met je baan, een hobby of gewoon de dagelijkse dingen. Je doet alles wat je behoort te doen, maar je voelt je er absoluut niet prettig bij. Eerst denk je nog “ach, iedereen heeft wel eens zo’n dagje dat het niet zo lekker loopt”. En…

  • hoofd leeg
    Selfcare

    5 tips om je te helpen je hoofd leeg te maken.

    Er zijn van die momenten dat alles op zich lekker loopt. En dan heb je ook van die momenten dat je hoofd gewoon te vol zit met van alles. Op die momenten zit er eigenlijk maar 1 ding op.. even pas op de plaats en je hoofd leeg maken. In dit artikel geef ik je 5 tips die je daarbij kunnen helpen. 5 TIPS OM JE TE HELPEN JE HOOFD LEEG TE MAKEN. “Gewoon ff je hoofd leegmaken en dan kun je weer door”. Heb jij dat ook weleens tegen iemand gezegd? Of iemand tegen jou? Het klinkt zó makkelijk om even snel je hoofd leeg te maken, maar toch…

  • nee zeggen
    Selfcare

    Waarom is nee zeggen soms zo moeilijk?

    De volgende situatie kennen jullie vast ook wel. iemand vraagt je of je even ergens mee kunt helpen. Je hebt er eigenlijk geen tijd voor, maar nee zeggen vind je ook weer zo wat. Je antwoord dan met “eh, tja.. ik weet niet of het gaat lukken. Ach weet je, ja.. ik kan je best even helpen”. En op het moment dat je, al is het met enige tegenzin, ja hebt gezegd vraag je jezelf af waarom nee zeggen soms zo moeilijk is..

  • rust creëren
    Selfcare

    5 tips om rust te creëren in drukke tijden

    De drukste maand van het jaar staat weer voor de deur, december! De maand van Sinterklaas, kerst en oud&nieuw. Het is een maand vol met familie, vrienden en gezelligheid. Maar ook een maand vol geregel en sociale verplichtingen. Druk, druk, druk dus. In dit artikel geef ik je tips om toch een beetje rust te creëren in de drukke decembermaand.

  • assertiever worden
    Selfcare

    Assertiever worden doe je zo!

    Assertiviteit is altijd een onderdeel van mijn leven geweest. Ik wilde altijd dat ik het was, maar helaas.. Wat ik ook probeerde, het lukte mij maar niet om assertiever te worden. Bij klasgenoten en vrienden leek het allemaal zo soepel te gaan, die zeiden gewoon wat ze vonden en kwamen duidelijk voor zichzelf op. Gelukkig kun je leren hoe je assertiever word en daar vertel ik je alles over.

  • herfstdipje
    Selfcare

    Tips om uit dat vervelende herfstdipje te komen

    De temperatuur word kouder, de dagen worden korter en de blaadjes gaan vallen. De één houd ervan en de ander heeft daar echt last van. Je voelt je moe en lusteloos en hebt nergens zin in.. ofwel, je hebt last van een herfstdipje. Maar wat is een het precies? En belangrijker nog, wat kun je er tegen doen? In dit artikel geef ik antwoord op deze vragen.

  • we worstelen allemaal wel ergens mee
    Selfcare

    We worstelen allemaal wel ergens mee

    Op Instagram kwam ik laatst een afbeelding tegen die mij een beetje is bijgebleven. De afbeelding had te maken met mentale gezondheid, dat daar nog zo’n taboe op ligt. En dat vind ik zo stom. Net alsof je alleen maar dingen mag delen die positief zijn. Nou trust me, het is zoveel belangrijker dat we ook de mindere dingen kunnen delen zonder dat daar dan gelijk over geoordeeld word. Want laten we eerlijk zijn.. we worstelen allemaal wel ergens mee.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!