• mindfulness
    Selfcare

    Mindfulness, hoe werkt dat dan?

    Mindfulness, dat is ook echt zo’n term die te pas en te onpas word gebruikt tegenwoordig. Het idee van een mindful leven klinkt voor mij een beetje dubbel. Aan de ene kant klinkt het heel mooi en rustgevend, maar aan de andere kant klinkt het ook weer super zweverig. En ja, ik ben toch meer down to earth. Omdat het toch mijn interesse gewekt heeft, ging ik maar eens op zoek naar wat mindfulness eigenlijk is én hoe dat dan werkt.  Wat houdt mindfulness eigenlijk in?   “Mindfulness is een beoefening ontstaan uit het Boedhisme, waarbij de aandacht opzettelijk in het nu gehouden wordt, op basis van moment tot moment-veranderingen.…

  • onzichtbare beperkingen
    Kids Talk

    Onzichtbare beperkingen | Niet alles is wat het lijkt

    Soms zie je een kind, of een volwassene, lopen waarbij het direct duidelijk is dat hij of zij iets mankeert. Denk bijvoorbeeld aan de uiterlijke kenmerken bij het syndroom van down. Wanneer die persoon zich anders gedraagt, dan kijken we daar vaak niet eens van op. Dat accepteren we, omdat de persoon daar zelf niets aan kan doen. Maar hoe zit dat dan met mensen, een volwassen persoon óf een kind, die zich niet gedraagt zoals er verwacht word? Dan is er vaak direct commentaar. Is dat wel terecht?  ONZICHTBARE BEPERKINGEN. Ik zou jullie verhalen kunnen vertellen over kritiek en opmerkingen die wij vaak hebben gekregen, als Miss Puber Dude…

  • blognaam
    Persoonlijk

    Dude, waar komt je blognaam vandaan?

    Soms kom je namen tegen waarvan je denkt “hoe komen ze er op?” Blijkbaar valt mijn blognaam, of eigenlijk namen, ook onder zo’n naam. Ik krijg namelijk regelmatig de vraag waar de naam vandaan komt. Sommige mensen denken dat er een heel spannend of bijzonder verhaal achter zit. Of dat ook echt zo is vertel ik je vandaag in dit artikel. Miss Dude Blogging. Bij het woord Dude denk je al gauw aan een stel jongens of mannen, dus waarom in hemelsnaam Dude in mijn blognaam? Dat is eigenlijk heel erg simpel. Iedereen heeft wel een stopwoordje, toch? Mijn stopwoordje is echt al jaren: Dude! Je wilt niet weten hoe…

  • vakantie in eigen land
    Lifestyle

    Vakantie in eigen land is zo gek nog niet

    Wanneer je aan mensen in je omgeving vraagt waar ze naar toe gaan op vakantie, is het antwoord meestal een mooi, warm land. Italië, Spanje, Griekenland, of in ieder geval iets in die richting. Lijkt mij stiekem echt heerlijk, maar wij gaan eigenlijk nooit naar het buitenland op vakantie. Wij gaan altijd op vakantie in eigen land. Waarom en waar we dan heengaan? Ik vertel het je allemaal. WAAROM NIET LEKKER NAAR HET BUITENLAND? Tsja, zoals ik net al zei zou ik best op vakantie naar het buitenland willen. Italië lijkt me wel wat en Amerika zou ik ook zo graag eens willen! Waarom wij dat dan niet gewoon doen?…

  • zomervakantie overleven
    Kids Talk,  Lifestyle

    De zomervakantie overleven zonder gillend gek te worden

    De zomervakantie is bijna overal weer begonnen. De periode waar we vaak allemaal naar uit kijken en ontzettend aan toe zijn. We zitten vol met verschillende plannen om te gaan doen en gaan gewoon keihard genieten van “niets moet en alles mag!” De eerste 2-3 weken zijn meestal heerlijk, maar elke vakantie weer komt er een moment dat je ideeën opraken en dat de verveling toeslaat bij de kindjes. Help?! Hoe gaan we de zomervakantie overleven? Of nog beter, hoe gaan we die 6 weken overleven zonder gillend gek te worden?

  • effecten van voeding
    Lifestyle,  Selfcare

    De effecten van voeding op je huid.

    Je bent wat je eet! Die uitspraak kennen we vast allemaal wel. Vroeger moest ik daar altijd erg om lachen en dacht er zo het mijne van. Maar toch zit er volgens mij wel een kern van waarheid in. Oké, we veranderen niet in een banaan als we die vaak eten maar de voedingstoffen die we door het eten van die banaan of wat dan ook, hebben wel degelijk effect op ons lichaam. En op onze huid. En aangezien we er toch allemaal wel goed uit willen zien, ben ik op zoek gegaan naar de effecten van voeding op onze huid.

  • gebarentaal
    Kids Talk

    Gebarentaal, niet alleen voor doven-en slechthorenden!

    Bij gebarentaal denk je hoogstwaarschijnlijk aan doven of slechthorenden. Dat is best logisch. Maar wist je dat gebarentaal ook heel goed ingezet kan worden om de taal- en spraakontwikkeling bij je kindje te bevorderen? Ik wist dit eerst ook niet, want ik had geen reden om mij er mee bezig te houden. Totdat wij erachter kwamen dat Miss Mini Dude een taalontwikkelingsstoornis heeft. Een vriendin gaf als tip om eens naar gebarentaal te kijken. En dat heb ik gedaan, er ging echt een wereld voor mij open. Gebarentaal, niet alleen voor doven- en slechthorenden! Ik dacht dus eerst, net als zovelen, dat gebarentaal alleen maar voor doven-en slechthorenden was. Bij het audiologisch…

  • slapen met warm weer
    Lifestyle

    5 tips om lekker te slapen met warm weer

    Ooh mensen toch, wat is het lekker weer! Ik geniet hier zo ontzettend van. Waterpret, ijsjes, de BBQ en lekkere wijntjes. What’s not to love? Ondanks mijn liefde voor deze temperaturen is er toch 1 dingetje wat ik, en ik ben vast niet de enige, lastig vind. En dat is slapen. In slaap komen met deze temperaturen valt niet mee. Nu zijn slapen en ik toch al niet de beste vrienden, maar met dit weer is het extra lastig. Daarom deel ik vandaag mijn 5 tips om lekker te slapen met warm weer. HOU DE WARME LUCHT BUITEN. Zodra het maar een beetje lekker weer word gooien we massaal allemaal onze deuren…

  • body positivity
    Persoonlijk,  Selfcare

    Body Positivity | onzekerheid en zelfacceptatie

    In het social media tijdperk waar we in leven lijkt het wel of het merendeel van ons het perfecte leven leiden. Open Instagram en je word overspoeld met de meest prachtige, perfecte foto’s. Foto’s van  beach body’s, flawless make-up en het perfecte kapsel. Helaas zien we maar weinig foto’s van het echte leven.. je weet wel van die foto’s  waar een dikke pukkel op je kin te zien is. Ik hou van die echt foto’s. Ik begin zelfs mijn eigen not so perfect- foto’s enorm te waarderen! Cassandra, die leukerd van Momambition.nl, bedacht de Body Positivity Tag en aangezien deze tag mij op het lijf is geschreven, vul ik ‘m met…

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!