• gevolgen van stress
    Selfcare

    Gevolgen van stress op je lichaam

    Stress.. we hebben er allemaal wel eens last van. Of het nou komt door een deadline op het werk, sociale verplichtingen of gewoon heel simpel omdat je weer eens in de file staat. Het is bij iedereen bekend dat stress voor de nodige lichamelijke klachten kan zorgen, zoals hoofdpijn, buikpijn, hartkloppingen en slapeloosheid. Heel vervelend allemaal, want de klachten zorgen er ook nog wel eens voor dat je je zorgen gaat maken. En dat verergerd de stress alleen maar, hallo vicieuze cirkel!  WAT IS STRESS PRECIES? Stress is een vorm van emotionele of mentale spanning die z’n uitwerking heeft op het lichaam.   Stress brengt ons lichaam in staat van…

  • Healthy food
    Lifestyle

    Healthy Food | Doe maar gewoon, dan doe je gek genoeg

    Wel of geen brood, chiazaadjes of toch maar spelt. Healthy food,  zo wat elke maand is er wel weer iets nieuws op het gebied van gezonde voeding wat helemaal 100% het beste voor je zal zijn. Dat ene product dat vorige maand helemaal geweldig was, blijkt dan nu ineens toch niet zo geweldig te zijn. Volg jij het nog? Ik niet en daarom ging ik op zoek naar hoe het nou eigenlijk zit met gezonde voeding.    SUPERFOODS Er is geen exacte definitie van superfoods, maar het word door aanhangers omschreven als “voedingsmiddelen met buitengewone hoeveelheden goede voedingsstoffen en antioxidanten”. Ze zijn daardoor niet alleen gezond, maar zouden ook een…

  • Kalknagels
    Lifestyle

    Hoe kom je van kalknagels af?

    Kalknagels zijn een redelijk bekend probleem, toch? Voordat ik zwanger werd van Alyssa had ik ze zelf nog nooit gehad. En daar was ik best wel blij mee. Want een kalknagel ziet er niet alleen nasty uit, maar het zorgt ervoor dat je nagel helemaal broos word. Tijdens mijn zwangerschap was daar ineens zo’n nasty kalknagel. Echt dudes, ik baalde er vreselijk van! Hoe ontstaan kalknagels? Kalknagels worden ook wel schimmelnagels genoemd. En dat is niet zo vreemd, want de kalknagels worden veroorzaakt door een huidschimmel. Deze huidschimmels worden overgedragen van mens tot mens, maar ook van dier tot mens. Of van omgeving tot mens. Dus eigenlijk maakt het niet uit…

  • Pickwick tea Topics
    Lifestyle

    Tea time | Pickwick Tea Topics

     Ik hou van koffie, echt waar. Koffie is eigenlijk gewoon mijn beste vriend. Maar in het kader van gezonder leven, ben ik een paar maanden geleden begonnen om de koffie wat meer te laten staan en in plaats daarvan wat meer thee te drinken. Geen gewone thee, maar groene thee.. want dat is toch net wat gezonder. Ik drink het liefste groene thee citroen of kokos.   Meestal haal ik de citroen thee bij de Lidl, want die is zo citroenig van smaak, heerlijk. Helaas is deze niet altijd even makkelijk te krijgen, dus vorige week haalde ik bij een andere supermarkt mijn geliefde citroen thee. Deze keer werd het…

  • apps
    Lifestyle

    Zonder deze apps functioneer ik niet!

    Hallo, ik ben Eva en ik ben verslaafd aan een aantal apps op mijn telefoon. Oké dit is misschien een tikkeltje sarcastisch en dus lichtelijk overdreven. Maar er zit wel een kern van waarheid in, want ik heb een aantal apps op mijn geliefde iPhone die ik dagelijks gebruik én waar ik eigenlijk niet zonder kan. Dus ja, eigenlijk ben ik toch wel een beetje verslaafd ofzo.. Je hoeft niet direct een plekje voor mij te reserveren bij de afkickkliniek voor telefoonverslaafden hoor, want het is nu ook weer niet zo dat ik de hele dag door met mijn telefoon aan mijn hand geplakt zit.   Zonder deze apps functioneer…

  • Kids Talk en Selfcare
    Lifestyle,  Selfcare

    Goed voor jezelf zorgen, hoe dan?

    Yep, daar is ze weer hoor, met haar “goed voor jezelf zorgen” en “me-time” geklets! ja, ik hoor het je denken. Wen er maar vast aan (of niet, kan ook natuurlijk), want over dit onderwerp zal ik regelmatig gaan schrijven. En dat doe ik, omdat het zo belangrijk is om van jezelf een prioriteit te maken. Ik weet dat het allemaal heel makkelijk klinkt en ik weet ook dat het in de praktijk vaak toch een moeilijk dingetje is, ondanks dat we allemaal weten dat het super belangrijk is. Misschien heeft dat ook wel te maken met dat we soms gewoon even niet weten hoe dat dan moet?   Waarom is…

  • Micellair reinigingswater
    Lifestyle,  Selfcare

    Review | Micellair Reinigingswater – Garnier

    Het is vast geen geheim meer dat ik geen beauty-expert ben. Ondanks dat vind ik het wel leuk om af en toe wat nieuwe dingen uit te proberen. En nee, dan heb ik het niet over allemaal ingewikkelde make-up producten. Daar ga ik mij gewoon niet aan wagen. Ik heb het over gezichtsverzorging! Normaal gesproken gebruik ik, lekker simpel, producten van het eigen merk van de Kruidvat (waar overigens echt niks mis mee is!), maar ja soms wil je ook wel eens wat anders uitproberen. Na een tip op Instagram besloot ik om Micellair reinigingswater eens uit te proberen. •Micellair reinigingswater – Garnier Skinactive•     Op Instagram zag ik…

  • erewacht discussie
    Lifestyle,  Persoonlijk

    De erewacht discussie, daar vind ik wat van

    Nog niet zo heel lang geleden schreef ik een artikel over onzekerheid. In dat artikel gaf ik mijn mening en mijn zienswijze over wat mooi is. Even kort gezegd: iedereen is mooi! Ongeacht je kledingmaat, het aantal kilo’s dat de weegschaal aangeeft of hoe je er uitziet. Het was geen poging om te slijmen of wat dan ook, dat vind ik echt.  Net als bij vele anderen viel mijn bekkie vanmorgen letterlijk open van verbazing toen ik overal berichten tegenkwam over het weren van dikke mensen uit de erewacht tijdens de dodenherdenking. Eerst dacht ik nog dat ik het verkeerd gehoord had, of dat ik de slaap nog in mijn ogen had…

  • sim only
    Kids Talk

    Telefoon met abonnement, prepaid, of toch Sim Only voor Nadia?

    Een paar weken terug schreef ik er al wat over in mijn Kids talk, Nadia wil dus dolgraag een mobiele telefoon. En dan niet zomaar een telefoon, nee mevrouw wil een gloednieuwe trendy iPhone! En weet je, ik snap dat best. Ze is nu bijna 14 jaar en iedereen om haar heen heeft een mobiele telefoon. Toch vinden wij dit een heel lastig ding, om diverse redenen. Heeft ze echt een telefoon nodig? Als ik hier in de buurt eens om mij heen kijk, dan zie ik kinderen van 7 of 8 jaar al met een smartphone rondlopen. En dat vind ik echt bizar! Uit onderzoek van Nibud blijkt dat merendeel van de …

  • Pasen
    Persoonlijk

    Pasen in huize Dude

    Gister was het eerste paasdag, een dag die meestal in het teken staat van familie, paaseitjes en lekker eten. Veel mensen kijken er naar uit, vooral kinderen en vrouwen. Ik bedoel, hallooo chocolade! 😉 Wij hebben het lekker rustig gehouden om overprikkeling bij de dames, en dan vooral bij Alyssa, te voorkomen. Maar dat betekend natuurlijk niet dat we er helemaal niks aan hebben gedaan. Vandaag laat ik je zien hoe wij Pasen in huize dude hebben gevierd.   Paaseitjes zoeken. Zaterdagavond had ik wat paaseitjes verstopt, niet te veel zomaar een paar. Want ik ben soms gewoon een beetje lui 😉 Voor Alyssa had ik ze op een simpele plek verstopt,…

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!