Rustig blijven tijdens een terror driftbui van je kind?

Rustig blijven tijdens een terror driftbui van je kind?

Ik heb er al eens eerder over geschreven.. driftbuien overleven. Vandaag pak ik ‘m even wat specifieker. Dit keer gaat het over de terror driftbui, die nogal eens voorkomt bij kinderen met bijvoorbeeld autisme. Een terror driftbui is net zoiets als een “gewone” driftbui, alleen blijft deze langer hangen en is heftiger. Waar zo’n bui vandaan komt en hoe ik er mee omga lees je in deze blog. Lees verder “Rustig blijven tijdens een terror driftbui van je kind?”

Stretchy sand, kliederboel of ideaal speelmateriaal?

Stretchy sand, kliederboel of ideaal speelmateriaal?

Als ik heel ver terug denk, je weet wel aan die tijd dat ik zelf nog een kleine mini dude was. Dan herinner ik mij vooral dat ik graag buiten speelde, lekker rennen en fietsen én de zandbak natuurlijk. Alyssa is net als mij, ze speelt het liefste buiten in de zandbak of op de schommel. Nu zag ik laatst bij de Action “Stretchy Sand” staan en ik vond het gelijk interessant. Ik besloot het mee te nemen voor Alyssa en vandaag vertel ik je of wij het wat vinden. Lees verder “Stretchy sand, kliederboel of ideaal speelmateriaal?”

Doei 2019, hallo 2020!

Doei 2019, hallo 2020!

Vlak voor het einde van 2019 schreef ik een blog over mijn mindfucks van 2019. Voor de zekerheid las ik de blog nog even door en bedacht me toen dat ik ‘m niet ging publiceren. Ik vond ‘m ineens niet meer leeswaardig. En dat omschrijft mijn 2019 perfect.. twijfels, wispelturigheid, van alles willen en weinig doen. Maar dat moet nu over zijn. Dus doei 2019.. welkom 2020! Lees verder “Doei 2019, hallo 2020!”

Onze ervaring met een verzwaringsdeken.

Onze ervaring met een verzwaringsdeken.

Zo’n verzwaringsdeken, is dat niet veel te zwaar voor een kinderlijfje? Dat is het eerste dat ik de ergotherapeut vroeg toen ze voorstelde om een verzwaringsdeken uit te proberen voor de slaapproblemen van Alyssa. Toch besloten we om het uit  te proberen. In dit artikel vertel ik je over onze ervaring met een verzwaringsdeken. Lees verder “Onze ervaring met een verzwaringsdeken.”

5 tips om je focus terug te krijgen!

5 tips om je focus terug te krijgen!

Het is hier de laatste tijd maar stilletjes. Er komt hooguit 1x per week een nieuw artikel online en zelfs dat ging de laatste tijd met moeite. Waar het aan lag? Een onrustig en chaotisch gevoel wat er voor zorgde dat ik mijn focus kwijt was. Langzaamaan heb ik alles weer een beetje op de rit en is mijn focus weer een beetje terug. In dit artikel geef ik je mijn 5 tips om ook je focus terug te krijgen. Lees verder “5 tips om je focus terug te krijgen!”

Deze ontspanningsoefeningen helpen mij in stressvolle tijden

Deze ontspanningsoefeningen helpen mij in stressvolle tijden

Dudes, het is gewoon alweer december. Nog een paar weken en dan is het jaar alweer voorbij. Bizar gewoon hoe snel een jaar kan gaan! Voor de meeste mensen is december dé maand waar ze al tijden naar uitkijken. Voor mij is het een maand die ik liever over zou slaan. December staat voor mij gelijk aan stress situaties. Maar gelukkig heb ik een aantal ontspanningsoefeningen die mij helpen als mijn stress-level omhoog schiet. Waar de stress vandaan komt en welke ontspanningsoefeningen mij helpen vertel ik je in dit artikel. Lees verder “Deze ontspanningsoefeningen helpen mij in stressvolle tijden”

Waarom een mom-time dag echt een aanrader is!

Waarom een mom-time dag echt een aanrader is!

Een mom-time dag? Daar heb je als moeder toch helemaal geen tijd voor? Weet je wel wat er allemaal moet gebeuren op een dag? Ehm, ja.. dat weet ik. Ik ben zelf moeder en weet dus hoe druk je het dan hebt. Zeker als je naast je gezin ook nog zoiets als een baan hebt 😉 Maar hoe werkt dat dan zo’n dag en wat doe je dan? Lees verder “Waarom een mom-time dag echt een aanrader is!”

Review “Eenvoudig Leven Agenda 2020” + winactie!

Review “Eenvoudig Leven Agenda 2020” + winactie!

Het kan echt geen geheim meer zijn dat ik pro selfcare en pro planning ben! To do lijstje hier, niet-vergeten-lijstje daar.. Het werkt voor mij gewoon ontzettend prettig als ik van te voren weet wat er moet gebeuren. Maar in mijn huidige planner maak ik eigenlijk gewoon te weinig tijd en ruimte voor een heel belangrijk onderdeel.. mijzelf! Hopelijk gaat de Eenvoudig Leven Agenda 2020, die ik ontving van Trophonios Publishing,  mij daarmee helpen, want er is wel wat verbetering wenselijk 😉 Lees verder “Review “Eenvoudig Leven Agenda 2020” + winactie!”

3 tips om je relatie leuk te houden

3 tips om je relatie leuk te houden

We hebben het allemaal druk. Druk met ons werk, het gezin en sociale verplichtingen. De tijd vliegt voorbij en daardoor leven jij en je partner als het ware een beetje langs elkaar heen. Nu hoop ik natuurlijk dat dit absoluut niet herkenbaar voor je is, maar mocht het wel zo zijn dan heb ik drie tips voor die je helpen om je relatie leuk te houden. Zelfs als je het eigenlijk gewoon heel druk hebt. Lees verder “3 tips om je relatie leuk te houden”

Waarom wij Nadia naar een logeerhuis laten gaan.

Waarom wij Nadia naar een logeerhuis laten gaan.

Als ik tegen mensen vertel dat Nadia 1x in de maand een weekendje naar een logeerhuis gaat, dan word ik nogal eens vreemd aangekeken. Huh, een logeerhuis? Waarom dat dan? Hoe werkt dat dan? In dit artikel vertel ik je graag waarom wij Nadia naar een logeerhuis laten gaan én hoe dat dan precies werkt. Lees verder “Waarom wij Nadia naar een logeerhuis laten gaan.”

Bestaat de perfecte balans eigenlijk wel?

Bestaat de perfecte balans eigenlijk wel?

De perfecte balans tussen werk en privé, dat willen we denk ik allemaal wel. Ik schreef er eerder al een artikel over. In dat artikel geef ik je tips om een betere balans te creëren.Toen ik dat artikel schreef was ik er namelijk van overtuigd dat de perfecte balans absoluut bestaat (al is die voor iedereen natuurlijk weer anders). Maar de afgelopen maanden twijfel ik er toch aan. Bestaat de perfecte balans nu eigenlijk wel? Lees verder “Bestaat de perfecte balans eigenlijk wel?”

Review Teeter Popper: handig bij overprikkeling?

Review Teeter Popper: handig bij overprikkeling?

Overprikkeling, ik zou er zo ongeveer wel een boek over kunnen schrijven. Het is geen geheim dat Alyssa prikkelverwerkingsproblemen heeft. Het is ook geen geheim dat wij soms onwijs struggelen met hoe wij Alyssa er het beste doorheen kunnen helpen. Momenteel lijkt ze zichzelf contant te overprikkelen en is ze hier lastig uit te halen. Het blijft natuurlijk ook nog eens extra lastig dat ze niet met woorden uit kan leggen wat het precies is wat ze zoekt in die prikkels. Lees verder “Review Teeter Popper: handig bij overprikkeling?”

Mijn kind heeft een voorkeur ouder!

Mijn kind heeft een voorkeur ouder!

Een voorkeur ouder?! Nee dat zal mijn kind niet krijgen hoor. Ze zal mij en papa even lief en leuk vinden en belangrijker nog, ze zal naar ons beiden goed luisteren. Tenminste.. dat is hoe ik het van te voren bedacht had. De realiteit is toch net even anders, want mijn kind heeft dus wel een voorkeur ouder. Lees verder “Mijn kind heeft een voorkeur ouder!”

Een schuldgevoel over me-time? Nergens voor nodig!

Een schuldgevoel over me-time? Nergens voor nodig!

Veel moeders die ik spreek hebben moeite om voldoende tijd voor zichzelf te nemen. Ze voelen zich dan enorm schuldig tegenover hun kinderen en hun partner als ze me-time willen nemen. Ik probeer ze dan direct duidelijk te maken dat het absoluut niks is om je schuldig over te voelen. In dit artikel vertel ik je waarom dat zo is én wat je zelf kunt doen om je minder schuldig te voelen. Lees verder “Een schuldgevoel over me-time? Nergens voor nodig!”

Is de vakantie nu nog niet voorbij?!

Is de vakantie nu nog niet voorbij?!

De grote vakantie.. bijna alle kinderen kijken er al weken naar uit. De meeste ouders overigens ook. Totdat de eerste vakantiedagen er op zitten. De eerste twee weken zijn meestal nog wel vol te houden, maar daarna is menig ouder er wel weer klaar mee. Zeg eens eerlijk, hoe vaak heb jij al gezucht “is de vakantie nu nog niet voorbij?!”

6 LANGE WEKEN VAKANTIE, WIE HEEFT DAT VERZONNEN?!

Echt hoor, de persoon die heeft bedacht dat 6 weken vakantie een goed idee was die had zelf vast geen kinderen! Nu hebben wij de vakantie gelukkig bijna helemaal achter de rug, Nadia begint volgende week weer en Alyssa gaat ook alweer naar het dagcentrum. Maar om nu te zeggen dat de hele vakantie fijn en ontspannend was? Nee, dat niet. Alyssa miste haar vaste structuur van het dagcentrum en Nadia’s favoriete woorden waren: “gaan we nog wat leuks doen” en “ik verveel me”.

ER KOMT GEWOON GEEN EIND AAN..

De 6 weken lijken af en toe echt oneindig. Er komt geen einde aan de energie van de kinderen. Zelfs niet nadat je ze een hele dag heel actief hebt bezig te houden. Aan jouw moeheid lijkt dan ook geen einde te komen. En dan te bedenken dat de vakantie dus gewoon nog niet voorbij is.

Waar ook geen einde aan lijkt te komen zijn de smoesjes! De verschillende (en soms onwijs creatieve) smoesjes om van alles niet te hoeven doen. “Nee, het is vakantie! Waarom moet ik mijn kamer opruimen.. *eyeroll*”

TIPS OM DE LAATSTE VAKANTIEDAGEN DOOR TE KOMEN.

Goed, met klagen ga je die laatste vakantiedagen (of in het ergste geval vakantieweken) niet doorkomen. Het ligt natuurlijk een beetje aan de leeftijd van de kinderen en of je zelf ook vakantie hebt, maar misschien kun je iets met de tips uit het artikel wat ik vorig jaar al schreef.

Je kunt de laatste week in principe heel goed gebruiken om de kinderen alvast weer aan het schoolritme te laten wennen. Dus ‘s avonds weer op tijd naar bed. En overdag wat opdrachtjes geven die ze moeten doen (op school moeten ze immers ook weer van alles).

Of, maar daar heb je nu eigenlijk geen reet meer aan, plan juist in die laatste dagen leuke activiteiten in. Op die manier kun je de vakantie juist ontspannen afsluiten. Ga bijvoorbeeld lekker naar de bioscoop met je kinderen. Is onwijs gezellig en vraagt van jou, als het goed is, ook niet te veel energie. En als de kinderen een lieve opa en oma hebben of een oom en tante, dan kun je die altijd even lief aankijken. Dan mogen de kinderen daar vast wel een paar nachtjes logeren 😉

GELUKKIG IS DE VAKANTIE OOK GEWOON LEUK.

Ondanks dat het voor ons soms echt hard werken is, om alles soepel te laten lopen in de vakantie (kinderen hebben in de vakantie namelijk voldoende tijd om gezellig ruzie te maken 😉 ) zijn er gelukkig ook hele fijne en leuke momenten. De wekker die je niet hoeft te zetten is bijvoorbeeld wel heel fijn. Maar ook de uitstapjes, filmavondjes en het niks moeten zijn de dingen die de lange vakantie dan toch wat dragelijker maken, right?

 

WAT IS JOUW BESTE TIP OM DE VAKANTIE DOOR TE KOMEN?”

 

Volg je mij al op social media? Je kunt mij vinden op FacebookInstagram en Twitter

 

 

 

Als je niks vriendelijks te zeggen hebt…

Als je niks vriendelijks te zeggen hebt…

Wat een lekker weertje hebben we hè?! Ik geniet er volop van. Lekker in mijn bikini in het zwembad dobberen met de meisjes, love it! Als je mij op Instagram volgt heb je vast al wat zwembad foto’s voorbij zien komen. Ik poste laatst in mijn stories een foto van mij en Alyssa in ons zwembad. Dat kan gewoon dacht ik.. Nou, blijkbaar was niet iedereen het daarmee eens. Lees verder “Als je niks vriendelijks te zeggen hebt…”

Tips om angsten te overwinnen

Tips om angsten te overwinnen

We zijn allemaal wel eens ergens een beetje bang voor. Daar is niks mis mee, tenminste zolang die angst je niet belemmert in de dingen die je wilt doen.  Is dat wel het geval, dan is het misschien tijd om je angsten onder ogen te zien. Wat maakt je bang? En hoe kun je die angsten overwinnen? Ik geef je mijn tips, hopelijk heb je er wat aan. Lees verder “Tips om angsten te overwinnen”